• Chi ha detto che lo Yoga è una semplice ginnastica?

    Chi ha detto che lo Yoga è una semplice ginnastica?


    Yoga dinamico è un metodo che ha nel suo potenziale quello di creare un corpo e una mente fortemente sani, liberi dallo stress e dalle tensioni muscolari ed emotive.

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  • Ogni allontanamento dai processi ritmici della natura si ripercuote sul nostro benessere

    Ogni allontanamento dai processi ritmici della natura si ripercuote sul nostro benessere


    L’uomo è un elemento della Natura e come tale è soggetto a una costante trasformazione: un’alternanza di fasi di attività e quiete fino a un’interazione dinamica degli opposti.

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  • Le asana costituiscono il fondamento della pratica e hanno lo scopo di renderci forti e stabili

    Le asana costituiscono il fondamento della pratica e hanno lo scopo di renderci forti e stabili


    Sono pratiche molto speciali il cui scopo è lo sviluppo armonico e l’integrazione di psiche e soma, l’incremento del livello di percezione cosciente, la riduzione dell’agitazione interiore: si crea così uno stato di profonda calma mentale

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  • Libera le tossine, allinea la colonna vertebrale, corregge la postura, sblocca le spalle e il bacino

    Libera le tossine, allinea la colonna vertebrale, corregge la postura, sblocca le spalle e il bacino


    La caratteristica principale di questo tipo di pratica Yoga è data dal “Vinyasa” che significa movimento sincronizzato con il respiro. Infatti lo Yoga è la pratica del Respiro, non è la pratica del movimento.

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  • IL CERVELLO EMOZIONALE: Shank Prakshalana Tecnica di Purificazione

    IL CERVELLO EMOZIONALE: Shank Prakshalana Tecnica di Purificazione


    L’intestino si emoziona, soffre, gioisce. Insomma, l’intestino è “intelligente”. Fin dall’antichità si afferma che la pancia è la sede delle emozioni e dell’ inconscio

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  • ll Vinyasa regola il respiro e il risultato che si raggiunge è quello di un corpo forte e leggero.

    ll Vinyasa regola il respiro e il risultato che si raggiunge è quello di un corpo forte e leggero.


    Si ritrova così la connessione con sé stessi e il proprio corpo, ci si sente così più profondamente: i pensieri si calmano e si calma la mente, si ritrova la centratura e la pace con noi stessi.

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